chtec

Понимаю. Прожила с отцом-тираном 20 лет. Когда он уйдет из вашей жизни или вы минимизируете ваше общение - станет легче. И вы не будете себя чувствовать виноватой. Стоит иногда думать, что если ему все равно, почему не должно быть вам?

dasha

Спасибо за это сообщение! Мы думаем, что ваша история откликается многим. Поэтому мы попросили нашу психологиню прокомментировать её:  Из сообщения я поняла, что вы испытываете противоречивые чувства. Вы его ненавидите, вспоминая обиды прошлого или контактируя с ним в настоящем, а когда относится хорошо, что чувствуете вину, наверное, сомневаясь в себе. Такое бывает чаще всего в ситуации домашнего насилия, в созависимых отношениях, когда имеет место цикличность. Начинается такой круг насилия с «нарастания напряжения», когда абьюзер_ка оскорбляет, придирается, допускает унизительные высказывания. Затем может произойти более короткий по времени, но сильный по эмоциональному накалу эпизод «активного насилия», когда обрушивается много грубости и оскорблений, претензий, критики, неподобающих поступков с его стороны. После этого следует период «мира и тишины», когда абьюзер_ка бывает добр_а, может заботиться о близких, делать подарки и говорить, что «если бы ты правильно себя вел_а, я бы этого не сделал_а». Тогда легко можно почувствовать вину, которую вам набрасывает близкий человек. Он_а всю ответственность за свое поведение снимает с себя и перекладывает на пострадавшую сторону. Мы сталкиваемся с таким поведением со стороны близко_й, котор_ая даже в «хороший период» манипулирует нами с помощью внешнеобвинительных высказываний. Надо сказать, что ненависть – это не противоположное чувство любви. Мы можем злиться на кого-то, когда другой человек не соответствует нашим ожиданиям, нарушает границы, поступает с нами не должным образом. Мы чувствуем то, что чувствуем, и этому важно учиться доверять. Обратив внимание на наши переживания, мы можем понять лучше себя, свои поступки, свое состояние и то, что происходит с нами в отношениях. Часто мы не можем простить отцу то, что он делает с собой, когда, например, злоупотребляет алкоголем. Мы гневаемся на них за то, что они делают с нашей матерью, когда на глазах у детей унижают ее, а она терпит и страдает. Мы ненавидим за то, что в детстве, когда все зависит от взрослых, с нами не считаются, не заботятся о нашем эмоциональном благополучии, нам не дают любви и внимания, злоупотребляют нашей зависимостью и беззащитностью. Для того, чтобы разобраться в себе и своих отношениях с отцом, я бы порекомендовала обратиться к психолог_ине. Этот клубок переживаний нужно размотать, чтобы лучше себя понимать и снять иррациональную вину и страхи.